育児では、つい子どもを感情的に怒ってしまったり、思う通りに家事が進まないことにイライラしたりと、多くのストレスが溜まってしまうものです。
●仕事と育児の両立は大変なだけじゃない
イライラが募ってしまった場合には、新しく仕事を始めることで思い切って生活スタイルを変えてみる方法があります。
仕事を始めることに対しては、子育てだけでも大変なのに大丈夫だろうかと思うこともあるかもしれません。
しかし、仕事を始めたママたちの多くが、生活にメリハリができ気持ちを切り替えて育児と仕事の両方を楽しんでいるようです。
ママ友と毎日集まる付き合い方に疲れているママにとっても、仕事を始めることは良いと考えられています。
●仕事を始めて育児ストレスが減る理由
＜１・メリハリができる＞
ストレスの原因はいつも子どもと一緒に過ごしていることで、ママに自分の時間がないことや、生活にメリハリがつきにくいことが関係していると思われます。
仕事を始めると、その時間は仕事に集中しなくてはならないので、自然と気持ちの切り替えが上手になり、気持ちにゆとりを持つことができるようになってきます。
＜２・子どもと離れた時間が生まれる＞
子どもと一緒に過ごさない時間を作ることで、子育てにイライラしなくなり、逆に子どもと一緒にいる時間が貴重でいとおしいものに感じられる効果もあります。
＜３・社会とつながる＞
ママが家庭から出て、家族以外の社会とかかわりを持ち、他人から必要とされることで、視野が広がり、自分の力で稼いでいるという自信が持てるようになります。
＜４・お金に余裕が持てる＞
さらに金銭的にも余裕が出てくることから、子どもの将来について心配しすぎなくて済みます。ママ自身のお小遣いも増え、パパに聞かなくても買い物ができることは、心にゆとりをもたらし、パパの収入だけに依存しないというママの自信にもつながります。
＜５・過度のママ友づきあいから距離が持てる＞
ママ友とのコミュニケーション疲れを起こしている場合でも、仕事をしていれば参加できなくても理解してもらえるので、適度な距離をもって接することができます。
育児ストレスが溜まり過ぎていると感じたら、思い切って仕事を始めることを検討してみましょう。
Photo by Valentina Yachichurova