赤ちゃんのお世話で明け暮れる新米ママに、ある日思ってもみていなかった悲劇が襲いかかります。
抜け毛や白髪が増えるという信じられないことが、産後の女性には起こります。
皆に起こることではないですが、たくさんのママが抜け毛や白髪で悩まされています。
・産後に抜け毛や白髪が増える原因は！？
産後3か月から半年くらいの間に抜け毛が起こりやすいのですが、これは妊娠中から産後にかけて女性ホルモンのバランスが急激に変化することが原因となっています。
洗髪後や朝起きた時に、おびただしい量の抜け毛があると不安になってしまいますが、これは一時的なもので産後1年くらいにはほとんどの方が元の状態に戻ります。
老化現象の一つである白髪ですが、ストレスや栄養不良などによっても白髪になります。
慣れない育児や夜中も続く授乳やおむつ替えで、ママのストレスはとても大きくなります。
授乳によって母体の栄養も不足しがちですから、白髪に悩まされる女性も多いです。
・産後の抜け毛・白髪対策はどうすればいい！？
産後の抜け毛や白髪は、どちらも一時的なものですからそれほど心配しなくても大丈夫です。
どちらもストレスや過労、栄養不足などが原因となっているので、出来るだけ周囲の手も借りて疲れが溜まり過ぎないようにしましょう。
バランスの良い栄養を摂り、睡眠もしっかりと取ることが何よりも大切です。
妊娠中から産後にかけての時期にはさまざまな身体の変化が起こりますが、抜け毛や白髪もその一つです。
あまりにも気になる方は、産後のママでも利用できる無添加の育毛剤なども利用すると良いでしょう。
photo by Tom Page
