妊娠したらどんどんお腹やバストが大きくなり体重も急激に増加しますが、出産後にダイエットをすれば、またすぐに元もの体型に戻ると思っている方も多いかと思います。
しかし現実には、実に8割以上の女性が、そのように簡単にはいかず出産前の体型に戻りたいと願っています。
・1位 お腹や腰周りのぜい肉が取れない！
出産後の体型の悩みで最も多かったのが、お腹や腰周りのぜい肉が取れないというものです。
赤ちゃんを出産して羊水も胎盤もなくなったというのに、お腹や腰周りのぜい肉が落ちにくくなったという悩みは多いです。
エクササイズを頑張っても、お腹や腰周りにはぜい肉がつきやすくまた落ちにくくなるようです。
・2位 胸が垂れた！小さくなった！
妊娠中から授乳中には女性ホルモンの働きで、胸もこれまでにないほどに大きくなっていきます。
赤ちゃんを育てるために胸も張り、パンパンになります。
しかしそれが卒乳や断乳後には、嘘のようにみるみると小さくなっていきます。
ハリもなくなり垂れやすくなります。
2カップ3カップダウンも決して珍しいことではありません。
・3位 お尻が垂れた！大きくなった！
バストとは反対に、大きくなったと悩みを抱えるのがお尻です。
またお尻も垂れやすくなるので要注意です。
出産後には、ホルモンバランスの変化や加齢などの原因もあり、体型の変化で悩む女性がたくさんいます。
エクササイズやバストケア、補正下着などでこつこつと地道なメンテナスが必要になってきます。
photo by Hamza Butt
