小さな子供は動くことが大好きで、たえず動き回っているという場合は、思いっきり体を動かすような遊びをさせてあげたいですよね。
しかし、天候によってはなかなか外へ出かけることもできないという場合も少なくないと思います。
そのような時には自宅で子供と一緒にできるストレッチ体操を行ってみてはどうでしょう。
パパと一緒に行うストレッチ体操は、体を動かすというだけじゃなく親子の良いコミュニケーションにも繋がり親子関係がとても良くなると思います。
子供が元気良く動くのを見ていて、目障りに感じることも多いと思いますが、そんな気持ちが湧いてきたら、是非親子でストレッチ体操をしてみましょう。
そこでストレッチ体操をいくつかご紹介したいと思います。
まず、パパが仰向けになり膝の上に子供を乗せて持ち上げて飛んでいるかのようにしたり、パパは子供を抱っこして足だけを掴んでクルクルとメリーゴーランドのように回ってみましょう。
子供は、ちょっと高いところに持ち上げられたりクルクルと回されたりして大喜びです。
その他には、パパが両足を揃えて座って足を持ち上げて、その下を子供がくぐってみます。パパは腹筋を鍛えることができるのでオススメです。
この他にもパパと子供で一緒に行うことができるストレッチ体操は沢山あります。
子供は年齢に応じてできることが違いますので、その年齢に適したストレッチ体操を取り入れて親子で楽しく行うようにすると楽しいひと時を過ごすことができます。
親子のコミュニケーションの中でもパパとのコミュニケーションはなかなか取りづらいかもしれませんが、ちょっとの工夫で親子の絆を深めることができるので是非、お休みの時にでも実践してみてくださいね。
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