無事に元気な赤ちゃんを出産しても、ママはそこからが正念場です。
産後は特に、免疫力が低下しているので衛生面での注意も必要です。
ママは出産後約1ヶ月はお風呂に入れません。
夏はいいのですが、冬は湯船で温まりたい、と思うかもしれません。
しかし、出産はかなり体力を消耗しますので、まさに身も心もボロボロの状態です。
もちろん赤ちゃんが生まれた事の喜びはありますが、それが追いつかないくらい疲れているのです。
免疫力が低下してるうちは、衛生面を考えて湯船に入らない、という意味があるのです。
冬は、浴室や脱衣所を温め体を冷やさないように工夫しましょう。
シャワーの温度も少しだけ熱めにして、首の後ろを温めると体も温まります。
産後は体調もホルモンバランスも不安定になりがちです。お風呂は1ヶ月検診で異常がなく医師の許可が出るまでは我慢しましょう。
ダメだと言われている事には必ず理由があります。
冬は湯船につかりたいところですが、リスクがある以上お風呂は我慢して、シャワーで過ごしてくださいね。
Photo by Dean Wissing
