妊娠中はお風呂に入れるので、好きな香りの入浴剤や音楽を聴きながらのバスタイムは、何かとストレスが多い妊婦さんにとって、癒しのひと時だったことでしょう。
しかし出産後は1か月検診が終わって医師の許可が出るまではお風呂はNGとなります。
1か月と聞くと意外と長く感じますが、子育てに追われていると実際はあっという間です。
1か月検診で異常がなければお風呂に入れますし、赤ちゃんもそろそろお風呂に慣れてくる頃なので、ママと一緒にお風呂に入れるようになります。
お風呂好きだと少し辛い部分もありますが、赤ちゃんと一緒にお風呂に入れる日を目標にして、それまではシャワーで我慢しましょう。
夏場はかえってシャワーの方が快適な場合もあります。
冬は脱衣所と浴室を温めてからシャワーを浴びるようにして、冷えを防いでください。
お風呂は体を清潔にするためにも入ったほうが良いようにも思えますが、出産後の体はとてもデリケートです。
出産時にはかなり体力を消耗しています。
ママは、見た目は元気そうでも体の中は、あちこちダメージを負っているので免疫力も低下しています。
この時無理をしてしまうと、産後の肥立ちが悪くなり後々影響も出てしまいます。
1か月もお風呂に入れないなんて耐えられないと思ってしまいますが、シャワーならOKなのでまったく髪や体を洗えないわけではありません。
出産後は医師の許可が出るまでは、お風呂を我慢してシャワーで済ませるようにしてください。
Photo by Ernst Moeksis
