最近は仕事を持つママも多くなりました。
女性の場合には男性に比べ、仕事だけではなくて、子育て、家事もきちんとこなすことが求められることが多いでしょう。
はじめのうちは仕事も子育ても頑張ろうと意気込んでいても、毎日の生活の中ではいろいろな想定外のアクシデントも多いですよね。
子供の急な発熱で会社を休まないといけない、休日に限って雨が降り洗濯ができない、残業が続く、など、計画通りに行かないことも多く、仕事と子育ての両立でストレスや疲労が溜まりがちです。そのような時、どんな乗り切り方があるのでしょうか。
まず大切なのは、完璧を目指さないことです。
仕事も子育ても全て完璧を目指せばストレスが溜まるだけで、これがどんどん悪循環になり、上手く行くことも行かなくなってしまうものです。
ですから柔軟な考え方を持つことが大切でしょう。
多少部屋が散らかっていても本当に困ることはないし、ママが余裕をもってニコニコしている方が子供は嬉しいはずです。
また、休日にしっかりと休むこともストレスを溜めないためには大切なことです。
休日には、家事を頑張ろうとするママも多いのですが、これでは平日の仕事や育児の疲れが取れないですね。
午前中だけ家事を頑張り、午後からは自分の時間を持つようにしてみましょう。
パパや実家に子供を預かってもらい、カフェや美容院、エステなどで、気分転換をすることがとても大切です。
これは何も自分のためだけではなくて、ママが平日に仕事と育児を頑張るために、ひいてはママがニコニコしていることでパパや子供にとっても家庭が安らぎの場所となります。家庭の中心でかんばるママのリフレッシュは、家族みんなの安穏のために必要なことなのです。
もちろん24時間ずっと育児中の専業ママも、子供と離れる時間は大切ですから、週１度でも、パパに子供を見てもらってリフレッシュしましょう。
Photo by Loren Kerns
