大人でも好き嫌いがあるように、子供だって味の好みがあるので好き嫌いはあります。
子供のころはピーマンやセロリが食べられなかったという方もいるでしょう。
しかし、大人になると自分が子供のころ好き嫌いがどれだけあったか忘れてしまいがち。子供の偏食に関して悩んでいるママも多いようです。
ですが、基本的に好き嫌いは成長していけば治っていくものなので、あまり神経質になる必要はありません。
逆に偏食を気にしすぎてしまって、無理に食べさせようとしたりすることが、余計に好き嫌いを増やしてしまうことになるのです。
もちろん親からすれば、ご飯と主菜と副菜をきちんと食べなければ、栄養が偏ってしまうので成長に差し支えるという心配があるでしょう。
それなのに好きなものしか食べないと、心配を通り越して怒ってしまったり、食べさせたいと思うのは当たり前です。
ですが、子供にとっての食事は遊びと同じで、ママやパパと楽しく過ごす時間の一つです。
栄養や成長云々のことは頭にありませんし、好きなものを食べて嫌いなものは食べないというのもある意味本能的なことなのです。
これを踏まえた上で好き嫌いをなくす教育法を考えると、とにかく食事の時は楽しく、というのが一番です。
楽しく過ごしていれば、ママやパパとのおしゃべりに夢中になって、好き嫌いを考えることなく料理を食べることもあります。
また、ママやパパが美味しい美味しいと食べていれば、自分も食べてみようという気にもなっていきます。
ですので、好き嫌いを怒るよりも、食事の時間を楽しく過ごすということを念頭において実践するのが、偏食を改善する教育法になるのですね。
Photo by Leonid Mamchenkov
