子育てにはいり、社会と切り離された日々から、孤独を感じているママも多いと思います。
孤独だということは簡単ですが、本当の孤独とは何でしょうか。
また孤独をいやすためにはどうすればいいのでしょうか、孤独の意味から考えてみましょう。
・みんなと一緒にいるのに寂しいと感じること
よく言うのは一人でいるから孤独、友達がいないから孤独ということですが、2つとも違います。
孤独というのは大勢と一緒にいるのに寂しいと感じてしまうことです。
会社の飲み会に参加し、上司や同僚がいるのに楽しむことができない、ほかの人は楽しんでいるように見えるのに寂しさばかりが募っていく、そんな時に孤独を感じるのです。
その原因は価値観の共有がなされているかどうかが一つとされています。
好きなことや嫌いなこと、やりたいことややりたくないことなどすべての考えを共有できているかです。
人間関係を築こうとしなければ、どんなにすごい人と知り合いでも孤独であることには変わりありません。
友達がたくさんいる、著名人の知り合いがいる、そんなことよりも孤独を埋める方法があるのです。
・孤独を埋める2つの方法
孤独をいやす方法の一つは何でもいいので捜索活動をし、誰かに見てもらうことです。
身近なところではブログをかいたりSNSサイトに投稿したりすることがあるでしょう。
ほかにも絵を描く、料理を作る、作詞するなどなんでもいいので創作をし続けるのです。
捜索活動が進めば進むほど人は集まってきますから同じ趣味の人、価値観を持つ人を探してみるといいでしょう。
それから同じように孤独を抱えている人に出会うことも孤独を埋める方法です。
コミュニティサイトの中から、あなたの悩みと同じ悩みを抱える人を見つけ出し、とことん話し合ってみるのもいいでしょう。
今築いている人間関係はほんの一部であり、周りに目を向ければまだまだ広い世界が広がっているのです。
ブログを開設して、あなたの考えを書き連ね、共感してくれる人を探すのもいいでしょう。
かっこつけた言葉で飾るよりも、あなたが抱える不安を率直にぶつける方が共感を得やすいのです。
大切なことは今目の前にいる人に気づき、大切にすることです。
家族でも友人でもいいので、あなたの目の前にいる人をまず見つけてみてください。
Photo by Mark Goebel
