育児や家事であっという間に1日が終わってしまい、ホッと一息つく暇もないと嘆くママも多いと思うのですが、ちょっとした工夫で、スピーディに家事、掃除、洗濯などを終わらせることが出来ます。
24時間では足りない、というママ必見の、時短テクニックを紹介しましょう。
・家事の時短は工夫次第！料理や掃除のおすすめ時短法
毎日の料理も少しの工夫で賢く手抜きが出来ます。
煮物やカレー、炒めものや和え物などは、少し多めに作って冷凍したり、タッパに入れて保存するのがおすすめです。
冷凍できるおかずであれば、忙しい日のプラス1品にしたり、お弁当のおかずにもできます。
タッパに入れて保存しておけば、リメイクして賢く手抜き料理が出来ます。
また、週末などにまとめてご飯を炊いて、1食ずつ小分けにして冷凍保存するのもおすすめです。
毎日、お米を研いでご飯を炊いて、後片付けをして、というのは意外と負担が大きいものです。
炊き立ては美味しいのですが、たまには冷凍ご飯にして手を抜けば、料理の負担もかなり軽くなります。
毎日欠かせないのは料理とそしてお掃除です。
掃除は面倒でも毎日コツコツ続けることが大切ですから、キッチンタイマーを使って賢くお掃除してみましょう。
今日は10分だけと決めたらキッチンタイマーをセットして、掃除機、拭き掃除をパパッと手早く10分で済ませてしまいましょう。
10分もあれば、かなり広範囲のお掃除ができるもので、ママの気持ちの負担も軽くなります。
・まだまだある！生活の中の時短テクニック！
ママの家事負担をサポートしてくれるサービスといえば、宅配サービスです。
お米やトイレットペーパー、野菜などの重たいものは、小さな子どもと一緒の買い物では負担が大きく、休みの日に買い出しに行くと言っても、1日がかりになるものです。
食料品から日用品まで何でも揃った宅配サービスは、ネットからでも手軽に申し込みでき、買い忘れ防止にもなる定期便もあるのでおすすめです。
牛乳パックも時短テクニックで活用できます。
乾かした牛乳パックの空を、底だけ切り取り長方形に広げます。
肉や魚、キムチなどのニオイの強いものは、この上で切ればまな板が汚れず、後始末が楽ちんです。
誰でも簡単にマネ出来る時短テクニックばかりです。
賢く手抜きをして、時間と心のゆとりを作ってくださいね。
Photo by Sean Freese
