小さい子供がいるママさんは大忙しなので、おやつにばかり手間をかけていられませんよね。
そこで、とても簡単にできるおやつの時短レシピをご紹介します。
・簡単餃子の皮ピザ
余った餃子の皮の上にケチャップを塗り、シュレッドチーズを置きます。
好みでコーンやウインナー、ツナ等をトッピングしてオーブントースターで焼き色を見ながら約5分程度焼きます。
カリカリと歯ごたえがあって、カルシウムも豊富な美味しいおやつが簡単にできます。
甘味が入っていないので、虫歯が気になるお子さんにもオススメのレシピです。
子供はチーズが好きな子が多いので、おすすめです。
お子さんと一緒にトッピングを乗せると、ママとのふれあいもできて楽しめます。
・簡単パン耳ラスク
サンドイッチを作って余ったパン耳で簡単時短おやつを作りましょう。
ジップロックに入れて冷凍しておけば、時間が無い時に簡単に取り出して作れます。
フライパンにサラダ油かバター（マーガリンでも可）を適量、引きます。
温まったらパン耳を入れて炒め、弱火できつね色になるまで炒めます。
水分がなくなってカリカリになったら、お砂糖を適量入れて全体にまぶして軽く炒めて終わりです。
お好みでシナモンシュガーを使っても美味しいですよ。
パン耳のラスクは普通、油で揚げることが多いですが脂質の摂り過ぎやカロリーが心配ですよね。
少量の油で炒めることで大幅なカロリーカットができますし、食べた時に油っこ過ぎなくて美味しいです。
お金も手間もかけずに愛情のこもったおやつを簡単に作ることができます。
子供はママの手作りは、かんたんなものでもとても喜んでくれますよ。
まだ一度にたくさん食べられない子供にとっては、おやつも栄養を摂る1食と考えられます。
ちょっとだけ工夫をして一緒に3時の時間を楽しみましょう。
Photo by Ren Kuo
