育児で眠れない日々が続けばママのストレスもどんどん溜まり、パパの些細な言動にもイライラがつのるものです。
そんなストレスをそのままぶつけてしまっては大喧嘩になってしまうので、もっと上手にスマートに解消していきましょう。
・こっそり美味しいスイーツを食べたり買い物をする！
眠れないというストレスはとても大きなものです。
育児に追われる日々でパパに対するストレスをつのらせているママも多いかと思うのですが、そんなストレス解消のために、こっそり自分の好きなことをするとうママが多いです。
普段は買わない高級な美味しいスイーツをこっそり買って食べたり、欲しかった洋服を買ったりしてストレスを解消しています。
食費などを上手に削り、生活費の中からこっそり自分のためにお金を使うのです。
パパもママからストレートに不満をぶつけられるよりも、このくらいでママが楽になるならと大目に見てくれるはずです。
・たまにはパパに子供を預けて外出をする！
パパが休日の日には子供を預けて外出をするママもいます。
育児で溜まったストレスを解消するためには、1人だけの時間を持つことが有効です。
ママという役割から解放されて、美容院に行ったりランチに出かければかなりリフレッシュできるはずです。
反対にパパと子供にどこかに遊びに出かけてもらい、ママはゆっくり家で昼寝をするのもいいですね。
子供のお世話を一人ですることの大変さがパパにも分かってもらえます。
ストレスは上手に解消していかないと、いつか大きく爆発してしまいます。
自分のための贅沢な時間を持つことも大切なことです。
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