出産を終えたママの体は非常に疲れています。
歩行も困難になるほど疲れてきっていますから、出産当日にはご家族がママにケアしてあげることも大事なことなのです。
いざ出産を終えてから家族がどうケアしてくれるかによっても心のゆとりも違います。
・出産前から生まれてくるベビーとママのことについて話し合おう
出産直後には驚くほど体が疲れていて、何もする気が起こらないと言うママも多いはずです。
出産前から家族にどんなことをしてほしいのかを話し合っておくことが大事です。
自分がしてほしいことを明確にしておくことで、イライラした気持ちがなくなり、その後も楽しんで育児が出来るようになるのです。
出産後の大変さは産んだ本人でしかわからないこともありますから、必ず事前に家族と打ち合わせをして具体的にどのようなことを頼みたいのかを話し合いましょう。
・遠慮せずに家族に手伝ってもらうことが重要
お産後には汗をたくさんかくので脱水症状も心配です。
自分で飲み物を買うこともままならないので、ご家族に飲み物を買ってきてもらったり、タオルを用意してもらうなどのサポートをあらかじめ頼んでおきましょう。
また意外とベビーの生まれたての写真などもママが撮ることは大変ですから、カメラやビデオを万全に用意してもらってご家族に思い出を残してもらうことを頼むのも良いですね。
出産をするときは自分の力ですが、その後のご家族からのサポートも非常に大事です。
一人で頑張りすぎると後の体力復活も遅くなりますからなるべく協力してもらいましょう。
Photo by Kristy
