子どもの寝返りは運動にもなるので良い事ですが、中にはママを笑わせるくらい、どこまでもゴロゴロと転がりながら寝返りを打ち移動していく子どもがいます。
一見微笑ましい光景ですが冬は、寝冷えをして風邪を引いてしまうのではと心配になります。
●真冬なのに布団から出てしまう時の対処法
子どもは大人よりも体温が高いため、ママ目線でパジャマや布団を使うと暑がって布団を蹴ったり、寝返りを打ったりする事があります。
背中に寝汗をかいているようなら、パジャマの素材を変えるか、肌がけ布団を減らすなどしてみてください。
冬物のパジャマを着せていれば、後は毛布と掛け布団でも十分です。
地域や気温に応じて布団やパジャマを使い分けるのもいい方法です。
布団から出てもあまり寒い思いをしないように、スリーパーを着せる、毛布で体を包むという方法があります。
スリーパーは寝冷え防止にも役立ちますが、生地の素材によっては湿気がこもり不快感で熟睡できなくなる可能性があります。
スリーパーを使う時は通気性なども考えて選ぶと安心です。
赤ちゃんは大人よりも体温が高いので、寝床の温度が高くなりすぎるのも注意が必要です。
スリーパーや毛布で包んでしまうと、熱の逃げ場がなくなり体温が上昇し、体調不良や突然死につながる可能性もあります。
ママも大変だとは思いますが、赤ちゃんの寝床の温度はこまめにチェックして快適な温度をキープしてあげてください。
背中に汗をかいているなら少し温度が高いのかもしれません。
背中が冷たい場合は毛布を１枚足すか、厚手のパジャマを着せてあげましょう。
Photo by Tatsuo Yamashita
