生理前にイライラしてつい家族に八つ当たりしてしまうものの、自分ではどうにもできないことが多いです。
では主にどのようなことが生理前のイライラで引き起こされるのでしょうか、エピソードをご紹介します。
●生理前に起こりがちなこと
生理前にイライラすると物や家族にあたる人が多いのですが、いつもそばにいる子どもにあたるわけにはいきません。
周りが悪いわけではないのに周りを責めてしまうという場合も、後から冷静になって考えれば気づくことなのです。
また子どもにあたれないということからパパにあたるというママも多く、パパはなぜそのような行動をとるのか理解に苦しんでいます。
しかしママは自分の精神の不安定さを自分でコントロールできないのが現状で、子どものちょっとした失敗にいらついて起こりすぎてしまうことも多いようです。
●何もする気がない、…どうすればいいの？
生理前、何もする気が起きず育児や家事がおろそかになるママも多いですし、朝起きられないというママも見られます。
きちんとしなければならないのに、と思っていても体と頭がリンクせず、ミスが増えてしまうのです。
月経前症候群は、対症療法は自分でできても根本的な解決にはなりませんので、ひどい場合は婦人科を受診しましょう。
婦人科ではホルモン療法など月経前症候群の症状に合わせた治療を行ってくれます。
一人で悩んでも解決することはありませんから、婦人科で適切な治療を受けてみてください。
そうすることで楽になる人も多いですし、気軽に相談することが大切と気づくことができます。
Photo by Nate Davis
