雨の日の室内あそびは少しだけ工夫が必要です。
自宅にあるものを上手に使えば、遊びのバリエーションもグンと増え、全身運動ができます。
＜室内でも全身運動でストレス発散！＞
●布団やマットレスで遊んでみよう
布団やマットレスを、部屋の隅っこに積み上げて基地を作ってみましょう。
これなら転がっても安全で、遊び方も自由自在です。
かくれんぼをしてみたり、積みあげてアスレチック風によじのぼって遊びましょう。
段ボールなどのように片付けの煩わしさもなく、眠くなったらそのまま寝てしまえるというメリットもあります。
●室内用ジャングルジムや滑り台を出す
室内用のジャングルジムや滑り台を持っている家庭なら、梅雨時期には大活躍です。
男の子は、特に雨の日でも外遊びをしたがりますが、いつもはない室内用ジャングルジムなどがあれば、室内遊びも満喫してくれるはずです。
●ママが寝転がって「飛行機」など体をつかった遊びを楽しんでみる
小さいお子さんなら、「飛行機」など、ママの体を使った遊びもおすすめです。
これならママのストレッチ、ダイエットにもなり、お子さんも大喜びしてくれるはずです。
●広告の紙などを丸めてキャッチボールをしてみる
広告などの紙を丸めるだけでお手製ボールが作れます。
これなら軽くて顔に当たっても痛くありません。
音もしないので、集合住宅に住んでいる人でも、この紙ボールなら安心してキャッチボールができます。
形が崩れてきたら、そのままポイッと捨てるだけの手軽さもいいですね。
Photo by Ryan McDonough
