スキンシップは子どもの発達に良いだけでなく、ママやパパの情緒も安定させてくれます。
ささいなことで子どもを怒ったり、イライラガミガミするママや、笑ってる時間が少ないママは、子どもとのスキンシップが足りていないかも知れません。
●ママやパパの情緒も安定させてくれるスキンシップで「いいママ」度をアップ！
言葉を超越したコミュニケーションとも言われているスキンシップは、子どもの健全な成長のためにとても重要なものです。
スキンシップを取ることで、脳の下垂体からは、「愛情ホルモン」や「幸福ホルモン」と呼ばれる「オキシトシン」が分泌されます。
この「オキシトシン」は、出産の際に分娩を促したり、母乳を出す働きがあるホルモンですが、人と人とが触れ合うコミュニケーションによって盛ん分泌されます。
このホルモンがたくさん分泌されることで、子どもたちは、人への親近感、信頼感が増したり、愛情が深まり、ＩＱも高くなると言われています。
また社会性が増し、ストレスへの耐性も上がるそうなのです。
さらに、触れ合いによる肌の刺激は脳へと分泌されて、脳内で成長ホルモンの分泌を盛んにします。
成長ホルモンは、子どもの身体の成長には欠かせないホルモンで、病気に対しての免疫力を上げる働きもあります。
スキンシップは子どもだけでなく、ママやパパへのメリットも当然あります。
大人にもオキシトシンが分泌されるので、ストレスを解消し、安心感をもたらしてくれます。
子どもとのスキンシップは、長さよりも濃さが大切です。
忙しいママやパパでも１回５分程度の子どもと触れ合う時間を作ってみてください。
添い寝やお風呂場で身体を洗ってあげることも、親子の絆を深めてくれる大切なスキンシップです。
Photo by Oleg Sidorenko
