育児の相談相手がいるかいないかで、ママのストレスの度合いもかなり違ってきます。
初めての育児なら特に、不安や悩みもたくさん出てきますから、誰かに聞いてもらうだけでも随分と楽になります。
・育児の相談相手はやはりママ友が心強い！
子育ての悩みや不安、愚痴などは、やはり同じ悩みを抱えているママ友に相談するのが一番です。
同じ月齢の子供を持つママなら共感することも多いので、すぐに打ち解けることができます。
ママ友探しは、早い人なら妊娠中から始めています。
地域で開催されている母親学校や産院で気の合ったママと連絡先を交換しているママもいます。
他に公園や子育てサロン、子育てサークルなどでママ友探しができます。
人見知りのママなら、なかなか何を話しかければ良いのかと緊張するものですが、お互いの子供の月齢や名前などを聞いて話を広げるのが一般的です。
あまり気負う必要はなく、話しの合うママと世間話をする程度から始めてみましょう。
・自治体の相談窓口を利用しても！
地域の子育て支援センターや保健センターなどを利用するのもおすすめです。
各自治体では子育て相談ができる窓口を用意していて、夜泣きのことや授乳のことなど子育て全般の相談に乗ってくれます。
そういった相談窓口では、親子の遊び場なども紹介しているので、1人でどうすればいいか悩んでいるママはまずはこういった地域の子育て支援センターに足を運んでみると良いでしょう。
小さな子供と二人きりになりがちな子育て中のママは、やはり大人と話す機会が必要です。
気の合うママ友が一人でもいれば、孤独になりがちな子育てもグンと楽しくなりますよ。
Photo by Oleg Sidorenko
