子供のことがいくら可愛くて大切に思っていても、日々の子育てでは楽しいことばかりではありません。
子育てが楽しいこともありますが、ママの思い通りにならないことも多々ありストレスが溜まるものです。
しかし上手にストレスを解消することで、今よりも子育てを楽しめるようになることは可能です。
・ストレスのないママなんていない！ストレスが溜まる原因は！？
天使のような子供の寝顔を見ながら、今日も叱り過ぎてしまった、と反省するママも多いのではないでしょうか。
子育てをしているママなら誰でも少なからずストレスを溜めているはずです。
どうして可愛い子供と生活しているのにストレスが溜まってしまうのでしょう。
それは、どうしても小さな子供中心の生活になるので自分の時間がなくなってしまうからでしょう。
また、どんなに頑張ってもお給料があるわけでもなく達成感もありません。
小さな子供とずっと家にいることで社会から取り残されてしまったような焦燥感を感じることもストレスの原因となるでしょう。
・ママたちのストレス解消法は！？
育児中のママはどうしてもストレスが溜まりがちなので、上手に解消することが大切です。
子供中心の生活で自分の時間がなかなか持てないですが、イライラするときには家事を手抜きして寝かしつけもせず、1人でゆっくり好きなことをして過ごしているというママもいます。
たまにはお弁当で済ませたりお掃除をしなくても、子供が夜更かしをしても、ママが充電出来てストレスが軽くなればそれでオッケーです。
他に、帰宅したパパに子供を預けて夜に1人、カフェで過ごしているというママもいます。
1日のうちで1時間でも自分の時間が確保できるだけで、ママのストレスは大幅に軽減されて、子育てもグンと楽になるはずです。
子育てが楽しくなるもの辛くなるのもママ次第です。
パパにも協力してもらい、ママが楽に過ごせるように工夫してみましょう。
Photo by Kristy
