夏の寝苦しい夜は、大人でもかなり不快でなかなか寝付けないことも多いですね。
乳幼児は、大人よりも新陣代謝も活発で体温も高いので、暑い夏でなくても汗をたくさんかくものです。
ましてや、なおさら夏の時期には、かく汗も大量です。
少しでも快適に眠れるように、寝具選びも大切になってきますね。
では、乳幼児の夏の時期の寝具は、どのようにして選ぶのが良いのでしょうか。
睡眠を快適に、そして安全に保つ寝具を選ぶことがポイントになります。
夏場であれば、大量にかく汗をしっかりと吸収してくれるもの、そして涼しいものを選ぶようにしましょう。
夏場も快適に涼しく眠らせたいという思いと、夜中や早朝に肌が冷えてしまって風邪をひかないか、といったことも心配です。
やはり寝ている間に大量にかく汗をしっかりと吸ってくれるものが、夏場の寝具選びでは大切です。
寝具の素材としては、綿やガーゼ素材などの、吸湿性が優れたものを選ぶのがおすすです。
敷布団のシーツや敷きパッド、さらに上にかけるタオルケットなども、綿やガーゼ素材のものを選ぶようにしましょう。
また、敷布団の上に、一枚バスタオルを敷いておくと良いですよ。
バスタオルに夜中にかく大量の汗を吸い取ってくれます。
敷布団を毎日干したり、シールを洗うのはとても大変なことですが、バスタオル１枚であれば、毎日でも手軽に洗えますし、乾かすのもシーツよりは早いですから助かります。
また、子どもが夜中にタオルケットを蹴ってしまわないように、ガーゼやタオル生地のスリーパーを着せるものおすすめですよ。
寝汗が気持ち悪くて、夜中に泣くこともあるので、すぐに着替えられるよう、パジャマの替えを枕元に用意しておくのもよい方法です。
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