女性は妊娠と出産時にホルモンバランスが大きく変化します。
目に見えない事ですが、毎月の生理でもホルモンバランスが変化しますので、普段とは違う自分がいるというのも想像しやすいと思います。
ホルモンバランスが変化すると情緒不安定になります。
これは誰もがそうなる事ですから、自分が異常と思わないようにしましょう。
妊娠するとハッピーな気持ちになると思われていますが、実はこの時もホルモンバランスの変化が原因で情緒不安定になりやすいのです。
産後によくあるマタニティブルーはホルモンバランスの変化が大きく関係していますが、この時期の過ごし方によっては、悪化して産後うつになってしまう可能性があります。
多少の個人差はありますが、自分ではコントロール不可能などうしようもない感情や症状が見られたら、産後うつを疑ってみましょう。
産後うつを放置しておくとその後もうつ病に発展するリスクがありますし、赤ちゃんへの接し方にも影響が出てしまいます。
多少の個人差はありますが、些細な事でもイライラが爆発してしまう、意味もなく落ち込む、悲しくないのに勝手に涙が出る、物事に集中できず記憶力も低下する、などの症状が見られる時は産後うつの可能性があります。
産後うつは誰でもリスクを抱えていますから、そうなったとしても恥ずかしい事ではありません。
ホルモンバランスだけは自分でコントロール出来ませんから、早めに病院に行き専門医に相談するのが賢明です。
何もかも自分だけでやろうとせずに、パパや家族を頼ってください。
Photo by chicks57
