子どもが大きくなったら、家事や育児の手抜きをする事もあるでしょう。
しかし子どもが小さい間は手抜きをするのを悪い事と思う傾向があります。
お母さんだって人間ですから、毎日張り詰めていては精神的にも体力的にも持ちません。
手抜きにもいろいろありますが、やっていい手抜きはたくさんありますので、お母さん自身のためにも、時々は手抜きをしてみましょう。
●休息が必要な時
出産はかなり体力を消耗しますし、いろいろなところに傷を負った状態です。
少しずつ回復しているとはいえ、１日中赤ちゃんの面倒を見るわけですから、疲れるのも当たり前です。
夫は仕事があるからと、出来るだけ頼らずに自分でなんとかしようとするお母さんも多いので、時には休息しないと体がもちません。
しかし子どもを１人置いて出かけるわけにも行きませんし、預かってくれる人もいないと身動きが取れません。
●テレビのありがたさ
しばらくの間はしかたないものの、ある程度子どもが大きくなってきたら、ＤＶＤやテレビアニメなどを見せて育児の手を休めてみましょう。
ＤＶＤばかり見せていると目に良くないという人もいますが、目から入る刺激は脳の発育にもいい影響を与えますので、適度に活用すればメリットもあります。
●外で遊べる時は公園に行ってみよう
ある程度大きくなったら、公園で遊ぶ楽しさも覚えてきます。
近所にも子育て中のお母さんがいるなら、公園でママ友と話をするのも気分転換になります。
子ども同士で遊んでいる間は子どもも楽しい時間を過ごしながら社会性を学べますし、お母さんも休めますから一石二鳥です。
Photo by Pawel Loj
